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ファスティングダイエット開始 - 2011/04/30(Sat)
ゴールデンウィークを利用してファスティングダイエットに取り組みます。ファスティングダイエットとは簡単に言えば「断食ダイエット」です。加圧ジムで流行っていたので挑戦してから3・4カ月に1回くらいの間隔で実施しています。3日間は固形物を食べないで「酵素ジュースと水」で過ごします。酵素ジュースはとても不味いのですが空腹感を紛らわしてくれます。マニュアルでは①準備期間②ファスティング期間3日③復食期3日となって...
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