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ファスティングダイエット初日 - 2011/04/30(Sat)
ファスティングダイエットの初日。朝の体重は73.6kg・・。昨年の年末は71kg位まで絞っていたのですが、運動も怠けていたのでリバウンドしてました。昨年の今頃は80kgと過去最高体重でしたので、その時に比べれば体重は落ちていますが、身長173cmなので70kg位を目標にしています。(20代は70kg以下でした。30代になりどんどん太り始めました)最近は食事の量・間食が多かったせいか、初日のファスティングは少し辛いで...
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